LES DIFFERENTES PRATIQUES, SURF & YOGA À LACANAU

La Cheeky Family vous propose d’associer le surf au yoga tout au long de votre séjour à Lacanau. L’objectif est de vous accompagner dans les deux activités afin de vous faire progresser à votre rythme. Des journées remplies et riches en apprentissage avec du surf et du yoga. Quoi de mieux pour vous relaxer et vous déconnecter de votre routine ?

Nous préconisons des pratiques de yoga en fonction du moment de la journée. Le matin nous proposons un échauffement avant le cours de surf ou en fin de journée, une séance de récupération. Découvrez toutes nos formules séjour surf et yoga !

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LES FORMULES SURF & YOGA À LACANAU

“MORNING YANG”

Une séance matinale pour préparer ta session de surf et déverrouiller ton corps. Elle débutera par un éveil corporel en douceur pour apporter de la fluidité dans tes mouvements puis par un enchainement de postures plus dynamique pour plus d’énergie, une meilleure réactivité, de la mobilité, travailler ta concentration, ton équilibre, prévenir les blessures… être prêt à accueillir la journée comme il se doit

“SUNSET YIN”

Une séance relaxante toute en douceur et en respiration pour récupérer de tes efforts intenses de la journée et pleinement lâcher prise. Les postures seront moins dynamiques et tenues quelques minutes pour mieux s’étirer, apaiser le mental, relâcher les tensions, restaurer plus en profondeur les muscles du corps. Une réelle sensation de bien-être physique et émotionnelle pour chiller en fin de journée et préparer la suivante.

« FULL SURF & YOGA »

7 nuits, 6 x 2h de cours de surf, 3 séances de yoga

 

Ce séjour « Full surf & yoga » comprend 7 nuits à l’auberge en dortoir ou en chambre double, 7 petits déjeuners complets confectionnés avec des produits sains, bio et locaux. 12h de cours de surf donnés au meilleur moment de la journée en fonction des horaires de marée et par des moniteurs expérimentés et diplômés. Et enfin, 3 cours de yoga de 1h15 étalés en fonction de vos sessions de surf. Le tout à deux minutes des vagues, dans notre surf House, située à Lacanau-Océan dans le Sud Ouest. La concentration, la respiration et la fluidité de la pratique du Yoga optimiseront ton apprentissage du surf tout au long de la semaine. C’est le combo parfait pour passer des vacances inoubliables à La Cheeky Family.

 « SURF ET YOGA WEEK »

5 x 2h de cours de surf, 3 séances de yoga

 

Cette formule « Surf & Yoga » comprend 10h de cours de surf donnés au meilleur moment de la journée en fonction des horaires de marée à Lacanau. Lors de votre séjour, vous êtes accompagnés par des moniteurs expérimentés et diplômés. Cette formule comprend également 3 cours de yoga de 1h15 étalés en fonction de vos sessions de surf.

Viens profiter de ce lieu magnifique et unique en France, à 2 minutes des vagues ! La concentration, la respiration et la fluidité de la pratique du Yoga optimiseront ton apprentissage du surf tout au long de la semaine, c’est le combo idéal pour un moment inoubliable avec nous.